اصول و روش‌های درست پیاده‌روی

با روانشناسی ورزش بیشتر آشنا شویم

همه ما به خوبی از سودمندی فعالیت  بدنی و تأثیر آن بر تندرستی جسم مطلع هستیم و هر  روز بر گستردگی پژوهشها  در این مورد اضافه  می شود.ولی مبحث

همه چیزدرباره تقویت عضلات بدون وزنه

وقتی که از پرورش اندام و نیرومند کردن ماهیچه ها صحبت می کنیم، معمولاً نخستین چیزی که به فکر می رسد، دمبل و هالتر می باشد، ولی واقعیت  اینجاست که برای نیرومند کردن عضلات بدون وزنه نیز می توان عضله سازی کرد(بدنسازی رزمی ) . مطلبی که مهم است  این است که شخص بداند برای عضله سازی باید ماهیچه

عکس تفاوت های ظاهری قبل و بعد از عمل جراحی زیبایی بینی

 

در این بخش عکس نمونه های مختلف قبل و بعد از عمل جراحی زیبایی بینی را گردآوری کرده ایم که می توانید تفاوت های ظاهری قبل و بعد عمل جراحی بینی را مشاهده کنید. و نکته ی خیلی مهمی را به شما تذکر بدهیم اگر قصد عمل جراحی زیبایی بینی دارید. اگر چه بررسی قبل و بعد از عمل جراحی بینی  یک عنصر مهم در انتخاب جراح خوب برای عمل جراحی بینی است اما باید به این نکته توجه داشت که انتخاب جراح زیبایی، صرفا بر اساس عکس های وب سایت ها و مطب های جراحان زیبایی خطرناک می باشد و نمی توان بر این اساس تشخیص داد که آیا این جراح زیبایی برای جراحی زیبایی بینی شما مناسب و بهترین است یا خیر. مشاهده شده است در برخی وب سایت ها، ماهیت فریبنده و گمراه کننده ای از کیفیت کار ارائه شده است.  مشاهده عکس بینی های جراحی شده توسط دکترها و متخصصان در سایت ها بصورت آنلاین نمی تواند دلیل قانع کننده ای برای انتخاب یک جراح بینی خوب باشد.

تاثیر مهم ماهی در جلوگیری از کمبود ید

تاثیر مهم ماهی در جلوگیری از کمبود ید

تفاوت الگوی بیماری‌ها و عناصر مرگ و میر در جامعه  نوین بیانگر این است که بیماری‌های غیرمسری که بعلت  سبک زندگی وشیوه ها  و عادات غذایی و غیر غذایی هستند تاثیر مهمی در بوجود آمدن چنین بیماری‌ها و پیامدهای ناشی از آنها دارند. بوجود آمدن  سکته‌های قلبی و گرفتگی رگها و نیز تغییرات فشار خون از جمله عارضه هایی است که می‌توان با کمک اصلاح شیوه‌های